Сорри, забыла, что не у всех есть доступ. Поэтому-отвечаю.
У всего в нашем мире есть (био)энергетические поля. Энергия их составляющая по сути едина, но имеет множество видов, как вода-она всегда Н2О, но из разных источников имеет разный привкус. Она ощутима и зрима, но для того чтобы ее почувствовать и увидеть надо приложить определенные усилия.
Единой классификации энергии сейчас, пожалуй нет,каждый создает ее для себя сам.
В человеческом теле два вида энергии-физическая, которая поддерживает жизнедеятельность, и рабочая-излишек вырабатываемый и накапливаемый организмом, не идущий на поддержание тела, и которым можно оперировать.
Сделать при помощи энергетики можно, наверное, почти все. Основной принцип работы-концентрация и направление.
Начинать нужно, естественно с развития ощущения и конценрации.
Простейшая задача, о которой ходит много приколов) и про которую все слышали, но от этого не менее полезная-создание энергетического шарика. Предложу свою методику работы с начинающими, может кто-то еще что-нибуть посоветует.
1)Расслабся, попробуй почувствовать(хотя бы представить), как кровь течет в твоем теле. Представь, что кровь превращается в светящуюся, нематериальную субстанцию, но ощущение циркуляции должно сохраниться. Максимально визуализируй все это.
2)Сконцентрируйся на токе энергии и пожелай, чтобы она текла к твоим ладоням. Должно появиться ощущение тяжести и физическое тепло в руках. Опять же не забывай все детально визуализировать.
3)Концентрируясь на ладонях пожелай, чтобы лишняя энергия, которая делает руки тяжелыми, вышла из центра ладоней и превратилась в шарики над ними, ты почувствуешь, что руки теперь греет снаружи.Визуализируй.
Простейшее упражнение, но при регулярных занятиях замечательно учит концентрации и развивает ощущение.